Ta strona korzysta z plików cookie, abyśmy mogli zapewnić jak najlepszą obsługę. Informacje o plikach cookie są przechowywane w przeglądarce i wykonują takie funkcje, jak rozpoznawanie cię po powrocie do naszej witryny i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Jesteś prezesem swojego własnego życia. Jesteś prezesem swojej własnej firmy usługowej. Pracujesz w niej dla siebie. Sam(a) się zatrudniasz. Bez względu na to, kto podpisuje Twoje wypłaty, pracujesz dla siebie od dnia otrzymania pierwszej pracy do dnia przejścia na emeryturę.
Możesz pracować w firmie należącej do kogoś innego, ale to zawsze Ty się zatrudniasz. Niepowodzenie w rozpoznaniu tego faktu i działaniu zgodnie z nim jest głównym powodem braku pewności siebie, niskiej wydajności, nieszczęścia i porażek w życiu zawodowym wielu osób.
Jako prezes swojej własnej firmy, sprzedającej swoje usługi na rynku osobom, które zaoferują najwyższą cenę, jesteś całkowicie odpowiedzialny(a) za zidentyfikowanie swojej unikalnej oferty handlowej.
Co takiego robisz lepiej niż wszyscy inni? Dlaczego jesteś taki(a) szczególny(a)? Jaką masz przewagę konkurencyjną? Gdybyś miał(a) określić, dlaczego ktoś miałby cię zatrudnić, dać ci awans i płacić ci za wykonywanie pracy, zamiast zatrudnić i awansować kogoś innego i jemu płacić, co wskazał(a)byś jako swój obszar przewagi? Jaki masz autorytet? Jakie masz zdanie o samym (samej) sobie?
Podczas kursu uporasz się z czterema blokadami pewności siebie – zbyt mocnym krytykiem wewnętrznym, toksycznym wstydem, biernością (reaktywnością) oraz hamującym nastawieniem (fixed mindset). Zdobędziesz wiedzę i świadomość:
1. O tym jak budować swoje kontakty z innymi (by Twoja pewność siebie rosła)
2. Poznasz metody na samoakceptację (uwaga – głębokie!),
3. Nauczysz się trzymać ster swojego życie we własnych rękach (również zarządzać emocjami),
4. Zaakceptujesz wyciąganie lekcji z porażek (jako warunek konieczny każdego sukcesu).
Kurs składa się z lekcji wideo oraz materiałów roboczych w wersji pdf (arkusze pracy, testy, quiz, etc.). Rekomendowane jest wykonywanie go sekcjami (poczucie własnej wartości, akceptacja, odpowiedzialność, rozwój), gdyż kolejne elementy łączą się w całość i nawiązują do uprzednio przedstawionych.
Materiały, które dostajesz pomogły już setkom osób – uczestnikom moich webinarów, szkoleń i spotkań indywidualnych. To kombo, które łączy najbardziej sprawdzone metody i narzędzia.
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI. Blokada oraz metody na wzmacnianie.
-
1O czym jest ten kurs?
Kurs, który otworzyłaś(eś) jest wynikiem 12 lat pracy nad tematem odzyskiwania swojej mocy. Znajdziesz tu moje autorskie połączenie wielu różnych treści w jedną, mam nadzieję, sycącą całość. Dla Ciebie włożyłam w to całe serce i szczerze wierzę, że to poczujesz.
-
2Wstęp
Pełen opis modelu, na którym będziemy pracować. Ten krótki film umożliwi Ci kolejny krok na drodze do precyzyjnego określenia, który z obszarów wpływających na pewność siebie jest tym, który dla Ciebie może się okazać kluczowy.
AKCEPTACJA
-
3Krytyk
Gdyby ktoś inny mówił do Ciebie tak przykro, jak mówisz czasami sam(a) do siebie, to już dawno zerwał(a)byś kontakt z tą osobą. Prawdopodobnie nikt na zewnątrz nie bywa tak okrutny, bezwzględny i pamiętliwy jak my sami wobec siebie. A nie da się mieć zdrowej pewności siebie, jeśli głosy w naszej głowie (krytyk) nieustannie podkopują nasze dobre samopoczucie. Już czas oswoić potwora.
-
4Przyjaciel wewnętrzny
Antidotum na krytyka wewnętrznego jest wyhodowanie lub pogłośnienie głosu wewnętrznego przyjaciela.
-
5ASERTYWNOŚĆ
Jak to jest z tym ustalaniem i trzymaniem granic? Czym jest asertywność, i dlaczego nie można jest nazwać po prostu "mówieniem NIE!"?
-
6GRY STATUSOWE - TWOJA POZYCJA W GRUPIE - co ją obniża?
-
7GRY STATUSOWE - TWOJA POZYCJA W GRUPIE - co ją podwyższa?
ODPOWIEDZIALNOŚĆ
-
8WSTYD
Po silnym krytyku wewnętrznym kolejną blokadą pewności siebie jest uczucie wstydu. Wstydzimy się tego jak wygląda nasze ciało, jak się czerwieni, drzy, poci. Jak mówimy, jak tracimy panowanie nad sobą. jakie myśli przychodzą nam do głowy. Lista jest długa. A im dłuższa, tym samoocena niższa.
-
9Akceptacja
Jak już mamy kontrolę nad krytykiem w głowie, znamy i zaczynamy oświetlać swoje obszary wstydu, to czas na mocny ruch w kierunku samoakceptacji.
ROZWÓJ
-
10Reaktywność
Po krytyku i wstydzie kolej na trzecią blokadę pewności siebie - bierność (reaktywność), kiedy to szukamy winy na zewnątrz zamiast szukać rozwiązań, które są dostępne.
-
11Zarządzanie emocjami
Nie da się czuć kontroli nad swoim życiem bez świadomego zarządzania swoimi emocjami. Pomiędzy bodziec (sytuację, czyjeś słowa, wydarzenie) potrzebujemy włożyć chwilę przerwy zanim podejmiemy decyzję co do rodzaju reakcji.
-
12Praca z ciałem w służbie kontroli emocji
Jak ciało może Cię wspierać w podnoszeniu pewności siebie?